OMAD diyeti, son zamanlarda yaygınlaşan bir beslenme türüdür. Bu diyet, gün boyunca tek bir öğün tüketmeyi ve geri kalan saatlerde su, çay veya kahve kalorisiz içecekler tüketerek oruç tutmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo vermek isteyenler için etkili bir yol olarak kabul edilirken, sağlık açısından da faydaları olabileceği söylenmektedir. OMAD https://marcoeyqft.uzblog.net/omad-diyeti-yalnızca-bir-Öğün-sayesinde-sağlıklı-hayat-43063331