Sırt Masajı, sırt bölgesindeki kasların gerginliğini azaltır ve kasların daha rahatlamasını esenlar. Bu da kas yorgunluğunu ve kas ağrısını azaltır. Yelpazeleme tekniği kullan. Masanın baş kanatına geç. Esasparmaklarını sırtın en üstüne, boynun tam altına ve omurganın her iki doğrultuına yerleştir. Uzattığın serparmaklarınla "yelpazeleme" hareketi yaparak yeğinı yere güzel bileğil de https://fatihescort86.designi1.com/49723290/bel-masajı-sırları